步子百科男人吃什么大补
1、男人可以吃富含高蛋白的大补食物，如瘦肉，男人狗肉，大补牛奶，男人鸡鸭等，大补不但含有大量的男人优质蛋白，还富含精氨酸，大补精氨酸是男人精子形成的必要成分。
2、大补可吃富含维生素的男人食物，维生素a、大补维生素b、男人维生素c、大补维生素e等，男人对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力。
3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分。
4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等。
5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼。
1、男人可以吃富含高蛋白的大补食物，如瘦肉，男人狗肉，大补牛奶，男人鸡鸭等，大补不但含有大量的男人优质蛋白，还富含精氨酸，大补精氨酸是男人精子形成的必要成分。
2、大补可吃富含维生素的男人食物，维生素a、大补维生素b、男人维生素c、大补维生素e等，男人对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力。
3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分。
4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等。
5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼。