步子百科用莲子做成的食物
莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，食用莲子可以补充谷类蛋白质的做成不足，且营养价值高。用莲
莲子，做成属于中药名。用莲是做成睡莲科植物莲的成熟种子，我国南北各省均有分布，用莲自生或栽培在池塘或水田内，做成于每年的用莲秋季成熟。
莲子，做成似椭圆形或类球形，用莲质硬，做成皮薄，用莲不易剥离，做成味甘、用莲微涩。储藏莲子时需注意保持干燥和防虫。
莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，食用莲子可以补充谷类蛋白质的做成不足，且营养价值高。用莲
莲子，做成属于中药名。用莲是做成睡莲科植物莲的成熟种子，我国南北各省均有分布，用莲自生或栽培在池塘或水田内，做成于每年的用莲秋季成熟。
莲子，做成似椭圆形或类球形，用莲质硬，做成皮薄，用莲不易剥离，做成味甘、用莲微涩。储藏莲子时需注意保持干燥和防虫。