什么食物含有碘

碘类的什食水果莫过于柿子和梨了苹果香蕉等。蔬菜是物含白菜、菠菜和芹菜的有碘碘含量较高。动物比植物含碘高;海产品碘含量高于陆地产品。什食含碘最高的物含食物为海产品，如海带、有碘紫菜、什食鲜带鱼、物含蚶干、有碘蛤干、什食干贝、物含淡菜、有碘海参、什食海蜇、物含龙虾等；海带含碘量最高。有碘

碘在体内主要被用于合成甲状腺激素，甲状腺从血液中摄取碘的能力很强，甲状腺中碘的浓度比血浆高25倍以上。消化道吸收的碘进入门静脉。

有机碘经肝脏改造为无机碘化物后，一部分进入血液循环，输送至甲状腺、心、肺、肾、肌肉、皮肤及其他组织；另一部分则由肝装入胆汁，再进入消化道，其中有的经再吸收重新进入门静脉到肝，谓之“肠肝循环”。余下部分经肠道排出体外。