芦荟怎么吃才健康

芦荟健康吃法：用芦荟来煲汤，芦荟芦荟蔬菜汤就是健康一个很好的做法，准备适量的芦荟芦荟，加入红萝卜、健康菠菜、芦荟白菜、健康香菇以及少量的芦荟鸡肉，然后熬汤，健康就能得到既营养口味又好的芦荟芦荟汤了。

芦荟，健康为百合科多年生常绿草本植物，芦荟叶簇生、健康大而肥厚，芦荟呈座状或生于茎顶，健康叶常披针形或叶短宽，芦荟边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

芦荟原产于地中海、非洲，因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种，有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。