豆奶是豆浆吗

豆浆和豆奶不一样。豆奶豆浆它们的豆奶豆浆原料都是黄豆，而且都要经过浸泡，豆奶豆浆研磨。豆奶豆浆不过豆浆是豆奶豆浆原汁原浆，经由磨浆，豆奶豆浆过滤，豆奶豆浆煮沸以后就可饮用。豆奶豆浆豆奶则是豆奶豆浆在豆浆的基础下，加以经过提炼出来的豆奶豆浆。

豆奶中的豆奶豆浆大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成，豆奶豆浆必须从饮食中吸收的豆奶豆浆9种氨基酸。一天喝豆奶粉的豆奶豆浆量不宜超过200毫升。豆奶的豆奶豆浆热量较高，如果不控制饮用量，会导致摄取的食物总热量超标。一杯豆奶热量大概是127大卡，相当于一小碗白米饭的热量。