枸杞吃多少合适

枸杞吃10粒左右合适。枸杞常吃枸杞能“坚筋骨、吃多耐寒暑”。少合适现代研究也表明，枸杞它具有增强免疫力、吃多延缓衰老、少合适抗癌等作用，枸杞常被当作滋补调养的吃多食物。除了这些保健效果外，少合适枸杞的枸杞药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、吃多男性不育、少合适肥胖症、枸杞老人夜间口干症、吃多慢性萎缩性胃炎等疾病的少合适辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。