步子百科快餐的危害有哪些
快餐的快餐危害包括：
1、营养供应有欠均衡只注重肉类、快餐糖类及油脂类供应，快餐缺乏了蔬菜、快餐水果、快餐纤维素等。快餐而维生素及矿物质等比较缺乏，快餐所以长期食用快餐会导致营养失衡。快餐
2、快餐热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的快餐能量供应者，是快餐极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的快餐能量。而油多如果又是快餐动物性的，就含有太高的快餐饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，快餐危害心脏健康。
3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都有一定的影响，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。