步子百科荔枝最多一次吃几个
荔枝一次最多建议吃3~5个左右，荔枝一天最多建议吃不要超过10个。最多有权威专家提出过，次吃建议中国居民每日进食水果的荔枝分量为200~350克，一次吃3~5克荔枝大概有100克左右的最多分量，荔枝富含果糖，次吃属热性食物，荔枝过量食用可能会对人体造成不良影响。最多
荔枝最多一次吃几个荔枝建议一次最多吃3~5个，次吃有权威专家提出过，荔枝建议中国居民每日进食水果最好在200~350克左右对人体最好，最多3~5个荔枝通常摄入量有100克左右，次吃占了摄入水果总量的荔枝三分之一。
荔枝建议一天内吃不要超过10个，最多荔枝富含果糖，次吃目前已被证实吃太多和空腹吃都会一定程度上对人造成不良影响。