一天可以吃两个鸡蛋吗

血液中胆固醇水平和摄入脂肪含量、吃两活动水平等因素有关，个鸡与每日摄入的吃两胆固醇关系不大。50克的个鸡鸡蛋含有188毫克的胆固醇，并且主要集中在蛋黄部分。吃两为了满足不同人的个鸡营养需要，又不造成营养过剩，吃两不同人群的个鸡鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，吃两从事脑力或轻体力工作的个鸡青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的吃两少年和儿童每天可以吃2至3个，而产妇、个鸡孕妇、吃两乳母甚至病人，个鸡每天可以吃3个，吃两另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃。

一天吃两个鸡蛋其实没问题，但是胆固醇较高的人就注意少吃。