吃什么食物丰胸

1、食物谷类：谷类如小麦（面粉）、丰胸玉米及一些杂粮经常食用，食物均对乳房具有保健作用。丰胸小麦含有大量的食物可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，丰胸玉米更被营养专家肯定为最佳的食物丰胸食品。

2、丰胸菌类：银耳、食物黑木耳、丰胸香菇、食物猴头菇、丰胸茯苓等食物，食物是丰胸天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，食物有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。