指甲有竖纹怎么办

指甲能够反应出现人的指甲很多问题，竖纹就是有竖不正常的指甲状态之一，而且还比较影响大家手的纹办美观。那么接下来我们就一起来看看指甲有竖纹怎么办。指甲

经验步骤：

如果指甲表面不够光滑，有竖手指甲上出现明显竖纹，纹办就表示你已经处于工作过劳，指甲睡眠不足，有竖过度用脑状态，纹办这时候应该抓紧时间休息很重要。指甲

在饮食要还要多些补充维生素及蛋白质。有竖而指甲出现竖纹主要是纹办维生素A的缺乏。所以要注意一点自己饮食的指甲补充。

注意养成良好的有竖生活规律，另外通过食疗，纹办吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，竖纹就会被逐渐的改善。

注意事项：

以上就是指甲有竖纹怎么办的介绍，指甲出现了竖纹最好能够去看看中医，确定一下的病因，可以先试试饮食治疗的效果。