66节回春医疗保健（晨练生活：回春医疗保健操）

冬季，节回健晨健操单位组织体检，春医春医结果我查出患了窦性心律不齐，疗保练生疗保这才明白自己为什么一听到电话铃响或一见到电影中的节回健晨健操惊险镜头就心跳个不停，还不到40岁，春医春医就得了这个毛病，疗保练生疗保心里很不安，节回健晨健操吃了些理气舒心片、春医春医丹参片，疗保练生疗保没什么效果。节回健晨健操在医院工作的春医春医大妈跟我说，是疗保练生疗保药三分毒，或是节回健晨健操少吃为妙，我讲那怎么办，春医春医她讲你刚得这问题，疗保练生疗保锻炼锻炼，或许效果比服药好些。

掉转年初春，我晨练生活开始了，我咨询了周边一些经常锻炼的人，她们跟我说像我这种病症，锻练时运动量不宜过大，应选择那些运动量小的活动，像打太极拳，做保健操、慢跑这些，第一次晨练，慢跑了十分钟就气喘吁吁了，这时正好到离我家不远的南关草萍，这儿晨练的人许多，有打太极拳的是跳健身舞的还有练八卦掌的……我被一伙做操的人所吸引，这类操姿势不是很复杂，姿势都比较缓解，我在后边跟着做下去，很容易就懂得了，做完操我问身旁一位长者这是什么操，他说这是回春医疗保健操，做完操，是我一种心旷神怡的感觉。

第二天我一样慢跑十分钟，然后加入到做操的队伍，原先这是市老年摄影家协会组织，在做操之前还教二十四太极，做完操之后还跳一会儿健身舞，由于要上班，舞蹈就来不及了，因此，每日我要是来得早的话就和他们一起打太极拳，随后做操，做完操再慢跑回家，那样坚持了一个多月，我明显感到了锻炼的效果，行走分外有力，心也不那么一直慌慌的、闷闷的，动则心率万分。有时夜里喝酒喝多了，只要能挣扎着下去，跑一跑，再做做操，酒劲立马就下去了，而这以前假如喝醉了得话要是不活动，一天都下不了床，锻练要我尝到了甜头，此后我便正是加入这一团队。那样我一直坚持到去年冬天，人体一直很好，窦性心律不齐基本治愈，并且很少感冒。

晨练是美好的，早晨沐着向阳，慢慢地跑，在清新的空气伸展自己身体，做完操后也是一身的欢快，应对新的一天，劲头十足，晨练给了我一份好心情，也给了我一个健康的人生。