经期运动量大会怎样

女性在例假的经期时候运动量过大不仅会引起身体疲劳，还会造成月经不调痛经等问题。运动主要是经期运动的时候容易刺激到子宫的收缩导致身体不适。建议要避免过度剧烈的运动运动，要保持好以休养为主，经期减少过多的运动重活，同时个人跟居住环境的经期卫生很重要，要保持干净。运动