产后收腹带怎么用

1、产后仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的收腹姿势,最好能在臀部下垫2个垫子。

2、产后双手放在腹部,位置靠下,手背贴着肚子,手心向外,顺时针按摩肚子,让腹部呈放松状态。收腹

3、产后分2段式捆绑,从耻骨绑到肚脐,捆绑时,记得前面几圈重复缠绕,后面几圈上挪,呈螺旋式捆绑。收腹如果直接买的产后是现成的收腹带,直接套在腹部,拉紧带子即可。