煮面一定要等水开吗

煮面是煮面一定要等水开的，面条是水开由生面粉加工而成的，遇到水就会溶解，煮面如果用冷水直接煮面条，水开容易出现面糊的煮面情况，而且还会破坏面条的水开蛋白质，降低面条的煮面营养价值，通常等待水温90℃左右，水开就可以下面条，煮面煮3分钟就可以了。水开

煮面一定要等水开

面条富含蛋白质、煮面脂肪、水开碳水化合物等营养物质，煮面一般在煮面的水开过程中，一定要等水开后下面，煮面面条是由生面粉加工而成的，遇到水就会溶解，放入锅中煮熟的时间比较短，如果由冷水煮面条，容易出现面糊的情况。

面条含有的蛋白质需要高温才能发生变性，使面条吃的可口，如果水还没有开就开始煮面条，低温已经破坏了面条中的蛋白质等营养成分，这样不仅会出现面糊的现象，还会降低面条的营养价值。

通常情况下需要往锅里加入适量的清水，也可以直接加热水，等待水温到90℃左右时再下面条，煮3分钟就可以了，如果喜欢吃软面，可以稍微煮时间久一些，煮面条的过程中，还可以添加鸡蛋、瘦肉等食材。