拉肚子吃什么食物

1、拉肚加盐的食物白粥。取米粒适量，拉肚放置锅内用文火炒至微黄，食物快要熟的拉肚时候加点盐，不用放肉。食物适当白盐粥可以吸附肠腔内腐败物质，拉肚缓解肠胃的食物负担。

2、拉肚腹泻可以吃面食。食物腹泻可以吃一些容易消化的拉肚食品，如面食。食物面条营养丰富，拉肚容易被体内消化吸收，食物制作面食应当以清淡为主，拉肚不要过于油腻，以汤类面食为宜。

3、吃水果。腹泻可以吃些水果辅助治疗，如对腹泻比较好的苹果、石榴等。可以把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。