新生儿不睡觉是什么原因（晚上不睡觉白天叫不醒）

斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的新生醒喂养心得！

第223期

如何培育宝宝的睡觉什原上不睡觉作息习惯？

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首先各位新手爸妈要知道的是，小婴儿最初是因晚不知道白天和黑夜的区别的。他的白天胃容量也很小，不论白天还是新生醒晚上，一餐吃饱后最多只能坚持3-4小时。睡觉什原上不睡觉

所以出生头几周必然会昼夜不停地经常起来吃奶，因晚没有什么好办法可以解决。白天

但在这一阶段，新生醒你还是睡觉什原上不睡觉可以开始培养宝宝晚上睡觉白天玩耍的习惯。

斌姐总结了四点妙招，因晚快快点赞收藏起来吧！白天

1、新生醒夜间喂奶时尽量保持安静，睡觉什原上不睡觉不要开灯，因晚或尽量减少入夜后更换尿片的频率。

2、喂奶或换完尿片之后不要逗玩，立刻将宝宝放回去睡觉。

3、如果宝宝白天一觉超过3-4小时，特别是在傍晚前，请提前把他叫醒，跟宝宝玩一会儿。这样可以培养他白天少睡晚上多睡的习惯。

4、开始培养固定的睡前仪式——洗澡或者讲故事、关灯、向宝宝传达“现在要开始睡大觉啦”的信号。

高质量的睡眠对宝宝有什么好处

无论是夜晚的长觉，还是白天的小睡，都会给宝宝的大脑充电。宝宝只有睡饱了，白天才会有最佳的清醒状态，醒来时很爱笑，很少哭闹，宝宝哭时妈妈很容易辨别出宝宝是否生病。

如果宝宝得不到充分的睡眠，就会要么昏昏欲睡，要么过度兴奋。持续的时间一长，就会导致不好的结果：宝宝情绪很差，难以控制自己的行为，妈妈会得到一个总是哭闹难以满足的宝宝。

哪些因素会影响宝宝的睡眠呢？如长牙、换环境、打疫苗、生病等都会让宝宝的睡眠变得更糟糕。而睡眠充分的宝宝适应能力更强，对付偶然的变化或干扰因素会更得心应手。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。