孕中期喝红薯糊有利排便

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　　红薯糊

　　材料：红薯500克。利排

　　调料：白糖适量。孕中

　　做法

　　1.红薯洗净，期喝削去外皮，红薯糊切成块。利排

　　2.锅置火上，孕中将红薯放入锅内，期喝加适量水，红薯糊熬至熟烂，再加少量白糖调味。

　　功效解析

　　红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。

（实习编辑：刘勇龙）

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