奶粉和蛋白质粉哪个营养高

奶粉和蛋白质粉无法比较，奶粉所含的和蛋物质是不一样的，蛋白质粉是白质可以增加抵抗力的。奶粉里面含有丰富的营养维生素跟微量元素。从摄入蛋白质的奶粉角度出发，二者都是和蛋可以补充蛋白质的，所以不存在好坏之说。白质

针对健身的营养朋友蛋白质需求来说，奶粉的奶粉摄取量需要很大才可以满足蛋白质的需求，这样并不实际，和蛋蛋白质粉是白质更适合的选择。蛋白质粉的营养价值是富集、质优吸收快、奶粉附属热量低。和蛋