步子百科核桃吃多了会拉肚子吗
核桃吃多了可以导致腹泻情况。核桃会拉由于核桃含油份多，吃多油份在肠道吸收不完全，核桃会拉可以起到润滑肠道作用，吃多刺激肠蠕动，核桃会拉导致大便快速排空，吃多引起腹泻情况。核桃会拉多吃核桃导致肠道油份堆积，吃多可以导致拉肚子，核桃会拉属于一过性的吃多腹泻。在减少或者停止核桃的核桃会拉食用，大便是吃多可以逐步快速恢复正常，不会损伤胃肠道黏膜。核桃会拉因此在这里，吃多建议饮食核桃需要定量，核桃会拉不建议过量食用，引起患者不适。每日3-5个核桃足矣，平时需要饮食均衡，荤素搭配，做到不挑食、不偏食，多吃瓜果蔬菜，补充维生素B、维生素C。适当锻炼，保持充足睡眠，身体健康最重要。