步子百科跑完步以后吃草莓会胖吗
草莓的跑完胖热量、纤维、步后碳水化合物等大部分和减肥相关的吃草营养数值都较低，所以通常不需要担心吃后会导致肥胖的跑完胖问题。
跑完步吃水果会长胖吗2水果大多数都是步后低热量高纤维的，但是吃草糖分却是无法忽视的东西，大量食用水果也会导致体内糖分处于较高的跑完胖水平，那么这是步后不利于保持健康体脂率的。
跑完步吃燕麦会长胖吗3一般来说没有这个问题，吃草燕麦有着降低胆固醇、跑完胖降低血糖浓度促进减肥的步后作用，所以不仅不会导致肥胖，吃草还能助你更好的跑完胖减肥塑型。
跑完步再吃晚餐可以吗4这是步后一个不错的方案，不少人下班后可以直接换好装备开始跑步，吃草而不需要在晚餐后还得休息一小时的时间，并且吃过再跑也不利于食物的消化，容易产生不适。