心脏大是什么病严重吗（肥胖真相）

大家好，心脏相我是病严黄兆琪医生。

很多人不把胖当回事啊，重肥我们国家目前这个肥胖的心脏相发生率，大概是病严每三个成年人当中就有一个，这还没计算青少年，重肥可以说肥胖的心脏相人是越来越多。

胖有什么危害？

首先，病严胖就说明你体内的重肥脂肪含量过多，脂肪含量它不仅仅会聚集在你的心脏相内脏上，它更有可能会聚集在你的病严血管上。

在这个肥胖的重肥人群当中，有一项指标我们需要特别小心，心脏相比如你的病严手脚是很细，但是重肥肚子那一圈却特别胖，这说明你的内脏脂肪含量太大了。而你的腹围越大，你的心血管疾病的几率就越高，一旦心血管发生病变，那很可能会产生严重的后果。

那我们如何判断腹型肥胖呢？

我们要以这个腰围来计算，比如说以你的肚脐为中点，围绕一圈。

如果男性的这个腰围大于90公分，女性的腰围大于80公分，实际上你都已经是处于这种腹型肥胖的边缘，就要开始减减肚子了。

腹型肥胖的人群的话，一定要注意通过适当的运动，以及合理的饮食结构，将自己的内脏脂肪消除，让你的肚子瘦下去，也让你的心血管风险减下去。