虽然早孕恶心是早孕正常反应，但当身处其中的恶心时候，难受是味拒自然的，而且并非是早孕忍一忍就能熬过去。于是恶心，很多准妈妈都想方设法，味拒让自己好过一点。早孕最常见的恶心办法之一就是“逃避”：闻不得哪些气味，就不要去闻；吃不得哪些食物，味拒就不要去吃。早孕

　　有一些准妈妈在恶心、恶心反胃、味拒呕吐之后就会对食物产生恐惧，早孕极容易就出现拒食现象，恶心认为“少吃一点，味拒就少吐一点”。没想到却造成“越是不吃就越吐，越是吐就越不吃”的恶性循环。这还会造成另一严重后果：准妈妈精神不振、体重下降甚至营养不良；长期呕吐、挨饿，还会对消化系统造成损害。这不论对于孕妇还是胎儿来说都是有害的。

　　那怎么办呢？妇产科专家支招：挑一些相对感兴趣的食物，少量、多次进食。

　　专家提醒，早孕恶心也可能是胃酸减少以及胃排空时间延长等因素所致。此外，也有可能与精神和心理变化而引起自主神经失调有关。建议准妈妈们放宽心，因为情绪与身体机能反应息息相关。但若大量呕吐而不能进食和饮水时(如一天内呕吐超过6次)，应前往医院进行治疗，不能耽误。