晨跑前吃东西吗

晨跑前不要吃东西，晨跑因为跑步是前吃剧烈运动，需要大量消耗能量，东西这些能量来自血液，晨跑也就是前吃说晨跑时很多血液要被用于跑步，而吃东西是东西一个消化过程，也需要身体提供大量的晨跑血液，晨跑前吃东西，前吃将同时进行两个需要大量血液的东西活动，这样血液供应将不够身体所需要的晨跑，一般会引起消化过程缺血。前吃