香蕉和蜂蜜和红糖能减肥吗

香蕉和蜂蜜和红糖能减肥。香蕉

蕉中含有食物酵素淀粉、和蜂红糖镁、蜜和锌、香蕉钙等，和蜂红糖对减肥起辅助作用：食物酵素淀粉可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳，蜜和提高酵素活性，香蕉改善代谢不良，和蜂红糖并保持肠内水分，蜜和帮助排便；而锌、香蕉钙可刺激脑中的和蜂红糖饱食中枢，促进抑制食欲物质合成，蜜和还可帮助燃烧脂肪的香蕉荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积；除此之外，和蜂红糖钙还可以帮助排出体内多余水分，蜜和避免水肿。

红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢。新陈代谢的提高，可以加快体内脂肪的燃烧频率。