绿茶和铁观音哪个减肥效果好

绿茶减肥效果好，绿茶铁观音属半发酵型的和铁青茶，介于绿茶和红茶之间的观音个减果好一个品种。在发酵过程中肯定对茶成份有一定的肥效破坏，其减肥效果相对要差点。绿茶绿茶是和铁不发酵茶，由于其特性决定了它较多的观音个减果好保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、肥效咖啡碱保留了鲜叶的绿茶85%以上，叶绿素保留50%左右，和铁维生素损失也较少，观音个减果好从而形成了绿茶“清汤绿叶，肥效滋味收敛性强”的绿茶特点。对防衰老、和铁防癌、观音个减果好抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。