睡觉出虚汗是什么原因（吃饭出汗）

很多朋友在后台私信问我，睡觉没怎么活动就出汗，出虚吃饭出汗一睡着就出汗，原因手脚心容易出汗，睡觉这到底是出虚吃饭出汗怎么回事，该如何治疗呢？

治疗前首先要分清楚虚实，原因看看你是睡觉哪种原因导致的出汗，再对症下药。出虚吃饭出汗生活中最常见的原因出汗的原因有四种，分为两虚两实，睡觉我们先来讲虚汗。出虚吃饭出汗

第一种，原因也是睡觉最常见的，叫做自汗，出虚吃饭出汗一活动就会出汗，原因根本原因是气虚，这种出汗主要的表现就是：浑身乏力，气短懒言，不爱讲话，不爱活动，严重者一动就出汗，然后出汗后，感觉更虚弱。

有上面这些症状的就属于虚汗，假如你精力很旺盛，好动，运动后也不累，出了一身的汗，感觉精力还是挺旺盛，这不属于虚汗。如果你没有分辨清楚虚实，觉得这是虚汗，去吃一些补品，可能会导致出汗愈发严重，所以分清虚实很关键。

这种气虚自汗，临床上最常用的方子就是玉屏风散，里面有防风、黄芪、白术几味药，有益气固表止汗的功效。

第二种虚汗，是阴虚导致的盗汗，为什么叫盗汗呢？盗就是盗窃的意思，就像小偷一样，趁着你睡着后来偷东西，等你一醒，他就逃走了。

有盗汗的朋友好好想想，你一睡着就开始出汗，身上都是汗，黏糊糊的，但是只要你醒了，汗就不出了，所以，把盗汗形容为像小偷一样的汗。

前面也说了，盗汗是我们阴虚时出现的，阴虚则阳亢，晚上休息的时候，阳气归位入阴，本身就阴虚，阴液不足，阳气进去后，就像是用大火烧水一样，先是沸腾，然后蒸发，变为水蒸气，本来就不足的阴分，一经灼烧更少了，身体上的表现就是出汗。

这种情况应该滋阴固表止汗，最常用的方子就是六味地黄汤，这个大家应该很熟悉，用过的朋友都知道的作用是滋阴降火。

如果心中烦躁不已，手心脚心出汗，口干盗汗，舌头红，舌苔少，这种阴虚火旺到了很严重的地步，就得用知柏地黄汤，来滋阴清热。

这就是两种虚汗，我们继续再讲两种实汗，实汗指的就是我们身体内部的火，跟虚症出完汗感到虚弱不同，实汗出完之后，一点虚弱感都没有，反而更加精神了。

这些都是火邪比较旺的表现，有旺盛的火邪顶着，当然不觉得虚了，最常见的火邪分为两种，一是肝火，二是胃火。

如果是因为肝火出的汗，会比较黏腻，而且舌头颜色红，舌苔发黄，一顿饭下来，身上全是汗，感觉身上特别热，就想着要凉快一点，喝点凉水压一压热劲，这种人不喜欢喝热水。

而且，肝火旺的人，容易烦躁，爱发脾气，遇到一点不顺，就大发雷霆，这种情况就非常适合用龙胆泻肝汤来清泻肝胆实火。

第二种是胃火，胃火是由热邪侵袭，或过食温燥、辛辣食物或者嗜酒等不良习惯引起的，最典型的表现就是长期便秘和口臭，胃里面有种烧心的感觉，这时候可以黄连清胃丸来治疗。

除了这几种，还有很多人会有头汗，《伤寒明理论·头汗》：“但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴饮水浆，此为淤热在里，意思是头出汗，身体出汗，这种情况多是上焦有热导致的。

心肺有热向上行，就会出现头汗，所以我们要清上焦的热，可以用牛黄上清丸。

还有一种他不是因为上焦有热，而是中焦淤热，脾胃在中焦，脾胃有湿浊之气，加上一点热，热带着湿气向上而行，所以头部会出汗，除了多汗，还伴随着，体型肥胖，痰多，如果不管不顾，就会聚湿成痰，这种人脸上爱出油，这个时候应该清一清中焦的湿热，三仁汤就比较适合。

以上这些，都是大家在日常生活中异常出汗的几种原因，希望能够帮到大家，但大家切莫盲目用药，因为每个人的体质，症状不同，所用的方子和药量也各不相同，应该先辨证，再对症下药。#健康解密##我来科普##养生##非常病例#