步子百科吃西兰花禁忌有哪些
1、吃西西葫芦
西兰花含有丰富的兰花维生素C，与西葫芦含有的禁忌维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，吃西降低西兰花的兰花营养价值。
2、禁忌牛奶
喝了牛奶之后，吃西再马上吃西兰花，兰花会影响对钙的禁忌吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。吃西
3、兰花动物肝脏
如猪肝、禁忌鸡肝等，吃西西兰花含有丰富的兰花膳食纤维，会与动物肝脏中的禁忌铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。
1、吃西西葫芦
西兰花含有丰富的兰花维生素C，与西葫芦含有的禁忌维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，吃西降低西兰花的兰花营养价值。
2、禁忌牛奶
喝了牛奶之后，吃西再马上吃西兰花，兰花会影响对钙的禁忌吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。吃西
3、兰花动物肝脏
如猪肝、禁忌鸡肝等，吃西西兰花含有丰富的兰花膳食纤维，会与动物肝脏中的禁忌铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。