坐月子可以吃桃胶吗？

　　很多妈妈会把桃胶和阿胶搞混了，坐月虽然都是可吃滋补的补品，但是桃胶两种补品的功效是不同的。桃胶是坐月山桃树的树皮分泌出来的树脂，有美容养颜、可吃止痛镇痛的桃胶功效。那月子里的坐月妈妈能吃吗？ 　　问题：坐月子可以吃桃胶吗？
  　　营养师：坐月子的饮食直接影响妈妈们的身体恢复，但是可吃产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一，桃胶建议产后初期不宜食用，坐月在产后第四周开始食用比较好。可吃无论是桃胶顺产和剖腹产的妈妈食用补品，都应该先分清自己的坐月体质，最好在医生的可吃指导下食用。 　　坐月子吃桃胶的桃胶好处 　　1、桃胶性平无毒，不但营养价值高，还可以治疗痢疾、虚热作渴、糖尿病等疾病，所以产后妈妈是可以食用的，有利于身体恢复。 　　2、桃胶有生津止渴、促进排便、美容养颜的功效，如果产后出现皱纹、黑色素沉淀、痘疮黑，可以适量食用桃胶，有利于保护皮肤健康。 　　3、桃胶含有大量的半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。 　　坐月子吃桃胶的注意事项 　　1、桃胶中的糖分含量比较多，建议产后妈妈不宜长期食用。因为长期食用，会导致糖分摄入过多而不能正常代谢，从而引发产后肥胖，不利于身体和身形的恢复。 　　2、桃胶有促进排毒的功效，所以为了使排毒效果更快，建议在晚上食用比较好。 　　3、桃胶不宜天天食用，建议每隔3到4天吃一次为好。产后妈妈可以试试百合炖桃胶、木瓜炖桃胶。 　　4、无论是月子期还是哺乳期的妈妈都可以吃桃胶，但是桃胶毕竟属于药材，是药三分毒，所以建议不要一次性食用太多。 　　5、如果购买的是桃胶干，那一定要先用水浸泡，大概膨胀到10倍左右即可。注意：一次用10-15克左右。