1000卡路里跑多少公里

如果是卡路跑步的话，一般是多少需要15公里左右，具体要看跑步的公里时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里，运动是卡路一个循序渐进的过程，刚开始的多少时候建议不要过于激烈，否则难以坚持，公里而且可能会损害到的卡路关节，建议在有经验的多少教练的指导下进行锻炼效果更好。