吃什么怎么瘦脸男生

1、瘦脸海米炒油菜，男生功效：排水瘦脸，瘦脸面容虚胖的男生原因是阳虚，肾阳不足，瘦脸水湿泛于头面部。男生制作：油菜洗净切长段，瘦脸用油炒。男生再放入温水发透的瘦脸海米，加鸡汤炒熟，男生加盐、瘦脸味精，男生勾芡即可食用。瘦脸油菜利尿除湿，男生海米补肾阳，瘦脸鸡汤补虚益气，综合生效使面部虚胖消退。

2、苹果西洋芹沙拉，功效：肌肉胖脸变消瘦，制作：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

3、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。