步子百科酸奶麦片会胖吗
酸奶燕麦用于代餐减肥是酸奶不容易增胖的，燕麦归属于杂粮化学纤维，麦片里边的酸奶成份也有很多的水溶化学纤维，能够新陈代谢掉人体内的麦片胆固醇，而酸牛奶也是酸奶归属于发醇类的食材，酸牛奶加上燕麦，麦片能够非常好的酸奶清肠排毒，具有饱腹感又不容易长胖。麦片
酸奶里面含有丰富的酸奶蛋白质，少量的麦片食用有助于身体的消化，也可以起到减肥的酸奶效果，而且热量和胆固醇都是麦片比较低的。燕麦是酸奶属于一种比较常见粗粮的一种里面含有矿物质和各种的维生素，在使用以后就会出现饱腹感，麦片可以减少进食其他的酸奶食物，也可以达到摄入的热量减少，还可以调节肠道菌群对于身体都是有一定的好处。