睡觉出虚汗是什么原因(孩子睡觉爱出汗)
对于家里有小孩的睡觉人来说,如果孩子的出虚出汗身体一出现什么不对劲,家里人都会非常担心,汗什孩睡尤其是原因新手爸妈。有不少朋友问我,觉爱孩子睡觉时经常出汗,睡觉甚至都没盖被子,出虚出汗也爱出汗,汗什孩睡尤其头发和后背出汗比较多,原因正常吗?是觉爱孩子太热了还是身体出现问题引起的?
一般来说,很多家长都会根据自己的睡觉情况来分析,如果真的出虚出汗热了,睡觉时就会出汗,汗什孩睡他们觉得孩子也是原因这样的,然后给孩子少盖点被子、觉爱少穿点衣服。如果明明不热,睡觉时却总爱出汗,很多家长就会担心了,是不是孩子缺什么了,于是赶忙给孩子补营养。
如果只是按照自己的猜测采取措施去缓解,可能并不是为了孩子好,还可能会带来隐患。在这之前,家长先得知道孩子睡觉为什么经常出汗?是正常的还是不正常的?
新陈代谢快如果孩子睡觉时只是爱出汗,没有哭闹,也没有其他异常,一般来说是正常情况。因为孩子和大人不一样,孩子新陈代谢更快,睡觉时出汗也是还爱调节体温的一个方式,因为他们的神经系统发育还不是很成熟。一般来说,等孩子的睡眠逐渐平稳了,汗多的现象是会有所缓解的。
好动另外,孩子的汗腺发育得比较早,尤其是头部,很多宝宝在还不能很好地翻身时,头部活动比较多,脑袋这边看看那边看看,爱出汗是正常的。这时候如果你摸摸孩子的脚部,可能出汗量就没有头部那么多了。
如果是这些原因引起孩子睡觉爱出汗,家长不用太担心,做好下面这些事,避免孩子过多出汗,让孩子睡得更安稳:
给孩子不补充水分:不是说在孩子睡觉时把他叫醒让他喝水,而是等孩子睡醒后,或者在白天帮助孩子培养多喝水的习惯,特别是现在到了夏季,天气本就炎热,更要注意多补水。
及时给孩子换干净的衣服:出汗量较多的话,孩子容易着凉感冒,此时应及时给孩子换衣服。建议喜欢棉质的,透气性和吸汗性比较好。
做好这些事之后,孩子出汗多的现象依然没有缓解,或者还伴有其他不适,就要考虑是异常出汗了,可能跟下面几个问题有关,要及时带孩子去检查下。
脾虚脾虚不仅在大人身上常见,在很多小孩身上也多见,孩子脾虚大多跟不合理的饮食习惯有关,比如家长过早给孩子吃含盐量高的食物,或者经常给孩子喝大骨头汤、吃汤泡饭。其中这不是为了孩子好,反而是害了孩子,因为小孩的脾胃功能还没有发育成熟,消化能力没有大人那么好。孩子脾虚了,就容易出现冒虚汗的情况,此外还会伴有舌苔厚白、大便稀的身体表现。
如何调理?我的建议是:家长可以调整孩子的饮食,给孩子吃点山药粥、小米粥,少给孩子吃凉食或高油高脂食物,帮助孩子培养按时吃饭的好习惯。没事时还可以帮孩子按摩按摩足三里,不过注意合适的力度。
佝偻病如果孩子睡觉时,情绪还不好,睡不踏实,要考虑一下佝偻病,该病在婴幼儿身上较为常见,初期表现中就有多汗。佝偻病多是因为缺乏维生素D引起的,家长应注意给孩子补充,加强营养。但要提醒各位家长的是,补充维生素D不等于补钙,不要盲目给孩子补钙,对于佝偻病的治疗,如果没有缺钙表现,一般来说不需要补钙。
先天性心脏病先天性心脏病也有多汗的症状,此外孩子还可能会伴有消瘦、呼吸急促、口唇发紫的表现。有少部分先天性心脏病患者在五岁之前有自愈的机会,也有部分患者的畸形比较轻微,不需要治疗,若孩子有这些表现,家长应及时带孩子去查下,防患未然。
夏季温度高,大人小孩都容易出汗,但孩子睡觉时总爱出汗,别以为一定是热了,这几种原因也要考虑在内。夏季带娃,家长们一定要注意温度对孩子身体的影响,从孩子的角度去看问题,而不是直接对照大人的情况,孩子也会调节温度,家长不要怕孩子冷就给孩子穿太多,“小儿无六月”的说法其实并不是很科学。