步子百科吃饼干会胖吗
单纯的吃饼饼干不会胖，因为里面的吃饼成分主要是碳水化合物，热量低，吃饼脂肪含量少，吃饼有利于消化。吃饼但是吃饼如果是巧克力、奶油、吃饼牛油、吃饼猪油、吃饼棕榈油之类的吃饼饼干就不一样了，这类饼干富含饱和脂肪酸和钠，吃饼热量偏高，吃饼且没有营养，吃饼应该少吃。吃饼建议多选择有较多量的吃饼麦麸、黑芝麻、杏仁等，补充微量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素，相对比较健康。至于会不会导致发胖，适量就可以，喜欢吃的话可以有选择的吃，不必过于担心，但是什么东西吃多了也不好。
单纯的吃饼饼干不会胖，因为里面的吃饼成分主要是碳水化合物，热量低，吃饼脂肪含量少，吃饼有利于消化。吃饼但是吃饼如果是巧克力、奶油、吃饼牛油、吃饼猪油、吃饼棕榈油之类的吃饼饼干就不一样了，这类饼干富含饱和脂肪酸和钠，吃饼热量偏高，吃饼且没有营养，吃饼应该少吃。吃饼建议多选择有较多量的吃饼麦麸、黑芝麻、杏仁等，补充微量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素，相对比较健康。至于会不会导致发胖，适量就可以，喜欢吃的话可以有选择的吃，不必过于担心，但是什么东西吃多了也不好。