吃什么可以美白淡斑

1、可美出现了皮肤的白淡斑斑片比较多，要美白淡斑，可美可以口服维生素C片和维生素E胶囊有美白肌肤，白淡斑淡化色素的可美作用。平时要多吃一些富含维生素丰富的白淡斑新鲜的蔬菜和水果，不能熬夜、可美要多喝水，白淡斑尽量避免晒太阳。可美

2、白淡斑人体皮肤出现色素斑跟熬夜、可美休息不好、白淡斑焦虑以及内分泌失调都有关系，可美如果长期照射太阳，白淡斑紫外线可以增加黑色素的可美生成，导致皮肤出现斑点的情况。