步子百科按摩背的手法和技巧
首先要学会放松双手，按摩否则在按摩背部时，手法会因为手部僵硬的和技肌肉摩擦感到不适，可以做手指操放松。按摩通过摇动方式进行按摩，手法将右手放在臀部左侧位置，和技再用左手压住另一半的按摩背部，手掌用力摇动肌肉，手法从左边臀部位置摩擦到肩背位置，和技来回几次。按摩
按摩背的手法手法和技巧对背部进行按压，用双手分别压住肩背位置，和技再用大拇指用力从上到下按摩肩背。按摩注意力度要在对方能承受的手法范围内。
通过敲打方式放松背部肌肉，和技双手握成空拳，沿着脊椎两侧的位置，做有规律的轻敲打动作，来回敲打4次即可。