雌二醇凝胶有什么作用(强壮骨骼抗衰老措施)
多年来,预防骨质疏松首要的凝胶就是补充更多的钙,但瑞典和美国的作用研究显示,大剂量使用片剂或粉末形式的强壮钙,会增加心肌梗死的骨骼风险,显然这些补充制剂不仅进入骨骼中,抗衰也会沉积在血管壁上。老措因此,雌醇现在人们对这种补钙方式更加谨慎了,凝胶最好采用营养补充剂的作用方式补钙。
PART.2维生素D的强壮补充维生素D也被称为太阳激素,太阳照射少,骨骼维生素D生成就少,抗衰最好用营养补充剂的老措形式补充维生素D。每日服用维生素D的雌醇剂量最小为10001U。维生素D补充剂应与进食一起,因为维生素D是脂溶性维生素,在油脂的环境下吸收会更好。如果维生素D检测值低于30pg/ml,则一定要补充。理想的血清水平为50~70pg/ml。
PART.3运动预防骨质疏松需要一种特殊的运动方式,即力量运动。骨骼通过肌肉而强壮,特别是脊柱旁的肌肉对于受骨质疏松损害的脊柱有特殊意义。竖脊肌与脊柱并行,保持脊柱稳定。除了爱好运动的人,这块肌肉经常被忽视,但可以通过有针对性的锻炼有效刺激这一肌肉。
一个很好的抗骨质疏松训练来自于太空研究,就是“振动训练”。就是站在一个高频振动的平板上,肌肉对振动产生的反应传达到骨骼上,使骨密度增加。
PART.4应用治疗药物经过检查已经发生重度骨质疏松的人,适当用药物来遏止骨质疏松的进展,以预防发生骨折。
⑴补充雌激素:对于年龄低于60或绝经10年内的女性来说,激素治疗是预防绝经后期女性骨质疏松和骨折的首选药物。但需要在医生处方指导下应用,并需排查易栓症。
口服雌激素可能增加血栓形成,为减轻副作用,最好选用天然雌二醇凝胶经皮给药,尤其适合老年女性,以及有诸如高甘油三酯血症等代谢性疾病的女性,可降低发生血栓、胰腺炎和脂肪肝的风险。
⑵应用抗骨吸收药物:抗骨吸收的药物双磷酸盐,比其他治疗骨质疏松药物常用得多。主要作用是阻止破骨细胞的活动,从而减少骨质流失,明显降低骨折发生的风险。
推荐第三代抗骨吸收双磷酸盐,代表药物伊班膦酸钠,抗骨吸收强度比依替膦酸钠增加10000倍,既可口服也可静脉给药。不良反应主要表现在头晕、头痛、口舌发麻、肌痛等症状,口服患者绝大多数无明显上消化道症状。
唑来膦酸钠(密固达)是唯一的1年1次静脉注射治疗骨质疏松的双膦酸盐,也是唯一用于治疗多种实体瘤骨转移的双膦酸盐。具有方便、经济、有效、安全的特点,1年1次用药,依从性好,还可不同程度地提高成骨细胞的分化增殖,值得关注。