无油健康烤薯条做法大全

【主料】1人份 土 豆 4个（665克） 【辅料】 盐 少许 植物油少许 步骤1

准备材料，无油土豆4个。健康

步骤2

土豆清洗干净去皮、烤薯切成1.2cm左右的无油条状，尽量让土豆条是健康相同的厚度，防止薄的烤薯部分烤焦。土豆条上的无油小尖角，需要去掉，健康因为非常容易烤焦。烤薯

步骤3

切好的无油土豆条放入冷水中浸泡5分钟，去除淀粉。健康

步骤4

浸泡好的烤薯土豆条冲洗干净，烧一锅水，无油水开以后放入土豆条，健康煮2分钟即可。烤薯盛出煮好的土豆条，用厨房用纸把表面的水擦干一点儿，同时预热烤箱。

步骤5

擦干水份的土豆条放入烤盘，均匀摆放整齐，在土豆条表面刷上薄薄的一层植物油

步骤6

放入预热好的烤箱，上下火210度，中层，20分钟，两面金黄即可。烤好的薯条表面撒少许盐（1岁以下省略）。