燕麦和苹果能一起吃吗

燕麦和苹果能一起吃，燕麦燕麦是和苹一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃膳食纤维不仅可以增加肠胃蠕动、起吃促进消化吸收、燕麦加速体内代谢废物和毒素的和苹排出，而且还可以润肠通便，起吃避免便秘发生，燕麦经常吃可以减轻肠胃负担。和苹苹果本身的起吃热量比较低，肚子饿可以吃苹果缓解饥饿感，燕麦而且多吃苹果也不会增加太多热量，和苹苹果中也有一定的起吃纤维素，也可以促进肠胃蠕动，燕麦帮助体内粪便等废物的和苹排出。