做完按摩后可以运动吗

现代许多人因为工作或学习的做完原因，需要经常坐着，按摩并且过后也不喜欢出门运动只想在家里看电视或玩手机。运动长期这样缺乏运动锻炼，做完身体的按摩肌肉会很容易感到疲劳，所以许多朋友都会选择按摩来缓解。运动并且有些朋友在做完按摩以后感到很舒适，做完所以想要马上进行运动。按摩

但是运动，做完按摩后马上做运动对身体来说是做完不好的。我们在按摩完时，按摩身体的运动肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的做完运动，很容易会影响肌肉的按摩状态以及心脏健康，只会适得其反哦。运动