月经期可以喝赤小豆吗

月经期可以吃赤小豆，月经赤小豆有较多的喝赤膳食纤维，具有良好的小豆润肠通便、降血压等功效。月经赤小豆含有较多的喝赤皂角甙，可刺激肠道，小豆因此它有良好的月经利尿作用，能解酒、喝赤解毒，小豆对心脏病和肾病、月经水肿有益。喝赤