走4km消耗多少卡路里

走4km消耗200卡路里，耗多坚持走当然能减肥，耗多因为有氧运动会提高你身体的耗多代谢率。大步走路可以加快肌肉的耗多运动，能促进全身的耗多血液循环，有利于提高氧气的耗多消耗，还能增加心脏的耗多起搏力度，对改善冬天特有的耗多脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。耗多