很多人都遇到过这样的白菜情况，买回家的长黑吃果吃卷心菜、芒果、蔬长香蕉和其他水果和蔬菜不久，黑点还皮肤上有一些密集的白菜黑点或不同大小的黑点。那么，长黑吃果吃水果和蔬菜长出黑点还能吃吗？如何在夏天储存水果和蔬菜？下面的蔬长小边将带来介绍。

果蔬长黑点还能吃吗？

如果一开始买新鲜度差的黑点还蔬菜，营养和原味都不是白菜100%，再厉害的长黑吃果吃储存也是无能为力。最简单的蔬长新鲜度辨别就是水分饱和度，黄干都是黑点还不新鲜的代表；此外，水果表皮色泽鲜艳，白菜生菜较重，长黑吃果吃新鲜度较高。蔬长

另外，最好买一整块蔬菜来保持新鲜。因为切好的蔬菜切口容易因接触气体而氧化变质，所以高丽菜的叶子会变黑腐烂。

①卷心菜：有点像脸上的雀斑，不影响食用。

②香蕉：代表其成熟度达到顶峰，此时香蕉是最美味的。

③花椰菜：建议清除，并沿霉点周围多清除。

④水竹：能正常食用。

⑤红薯：有腐烂变软的黑斑时，应避免食用。

⑥芒果，正常食用即可。

如何在夏季储存果蔬

放在阴凉通风的地方。

如果你买的水果是熟的，你会在一到两天内吃，只要放在通风的阴凉处，没有阳光，你也可以放在竹篮里，水果盘，让自然清新的水果香味给家里增添一些迷人的味道。

放在冰箱冷藏室。

有些人习惯把买来的所有水果都扔进冰箱冷藏，尤其是在炎热的夏天。他们担心水果很快就会变得又冷又甜。一般来说，适合水果的储存温度介于摄氏度的7~13度。有些水果需要较低的温度，如苹果、红提、桃子、李子、柿子等。冰箱是储存它们的好地方。

值得注意的是，容易腐烂的水果不能这样做，主要是会产生乙烯水果，容易成熟腐烂，尤其是香蕉。

果蔬收获后，会随着时间的推移而流失维生素等营养成分。如果储存在冰箱里，由于温度低，细菌和酶的活性会大大降低，温度低，植物毛孔会收缩，与空气的交流也会减少。营养不易流失，能达到冷藏的效果。 但冰箱里要冷藏的水果不能先清洗，只要用塑料袋或纸袋装好，避免水分蒸散。塑料袋里可以扎几个小孔，保持透气性，防止水蒸气堆积，造成水果腐烂。

扩展阅读

这样晒制的果蔬不仅是果蔬本身晒制的直接产品，而且经过加工后成为高热量零食。这就是为什么当你吃的时候它尝起来很美味，而且这种食物吃太多会导致肥胖。

看点买现成的猪肺中汽协：2022年新能源汽车销量超680万辆，市场占有率菌汤包，可能导致猪肺有黑色斑点，有黑用2、吃猪猪肺有黑点能吃吗猪肺有黑点还适合食用吗

春天来了，各种天然生长的果蔬也不断上市，可多吃李子、杏、香椿、韭菜等应季果蔬。如果能踏青采到大地自然生长的野菜，那更是一种享受。

日常饮食要有规律，尽量吃12种果蔬，每周吃25种果蔬，而且要控制好果蔬的食量。平时饮食中，要均衡搭配，且蛋白质不可缺乏，多吃粗粮，对于降脂清淤，保持血管健康很有帮助！