步子百科天天吃青菜是不是老得比较快
天天吃青菜不一定老得比较快。天天人体的吃青菜年龄随着时间的推移逐渐增加，一般与食物的比较相关性比较小，如果天天吃蔬菜，天天在同龄人中看起来比较老，吃青菜可能是比较因为长期摄入营养单一，皮肤变得粗糙、天天松弛，吃青菜与人体年龄关系不大。比较
天天吃青菜是天天不是老得比较快如果长期只吃青菜，虽然短时间内可以补充人体需要的吃青菜维生素，但长此以往，比较人体摄入的天天蛋白质、脂肪等成分的吃青菜含量降低，会让人皮肤变得干燥、比较粗糙，看起来气色不佳。
人体能量的主要来源有糖类、脂肪、蛋白质三种，一日三餐中，需要先包含这三类营养物质，然后再加入一些维生素、矿物质以及其它成分，这样人体才能保持健康、活力。