荞麦米可以和什么一起煮

荞麦米和大米一起搭配，荞麦起煮有粗细粮搭配互补的荞麦起煮效果，要注意的荞麦起煮是以适量为先，荞麦食用太多会消化不良。荞麦起煮

荞麦米，荞麦起煮又名三角麦、荞麦起煮乌麦、荞麦起煮花荞，荞麦起煮我国栽培的荞麦起煮主要有普通荞麦和鞑靼荞麦两种，前者称甜荞，荞麦起煮后者称苦荞。荞麦起煮由于苦荞的荞麦起煮种实含有芦丁，所以也称丁苦荞。荞麦起煮