五类人不宜吃黑米

大病初愈者1

大病初愈者身体比较虚弱的类人状态，饮食应当以清淡、不宜易消化的吃黑为主；而而黑米中的蛋白质、纤维素等不容易消化的类人物质，大病初愈者食用过多，不宜容易加重肠胃的吃黑负担，引起肠胃不适，类人加重其疾病症状。不宜

服用四环素类药物者2

黑米具有一定药性，吃黑其次其中含有大量的类人铁、镁、不宜铜、吃黑锌等金属离子，类人服用金霉素、不宜土霉素等四环素类药物期间最好避免食用黑米，吃黑因为黑米中的金属离子会与这类药物中的某些成分形成不溶性的螯合物，会影响四环素类药物的吸收而降低药效。

消化系统疾病者3

黑米比较坚硬，并且含有大量的维生素、膳食纤维素、淀粉等成分物质，过量食用容易加重人体肠胃负担，本身患有消化系统疾病者食用之后，会容易加重病情，导致腹痛、腹胀、消化不良等现象，对其健康造成威胁。

出血疾病患者4

黑米味甘性平，归脾胃经，其中含有大量的蛋白质、铁、锌等多种矿物资，有活血的作用，患者出血病症期间，食用黑米会加重出血的病情，不利于患者康复；其次期女性不宜吃黑米，避免增加月经血量，导致血虚体乏、贫血等症状发生。