在室内跳绳可以不用穿鞋吗

跳绳指的室内是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动，在唐朝称为透索，跳绳宋朝称为跳索，用穿明朝时期称为跳百索、室内跳马索等，跳绳到了清末以后才叫做跳绳。用穿

跳绳源于原始的室内农事、狩猎或军事活动，跳绳在古代是用穿一种民俗娱乐活动，南宋以来，室内每逢佳节都跳绳，跳绳家家户户都要比赛，用穿兼具观赏性和协调性。室内

跳绳时要穿着轻便的跳绳服装，这样在跳绳的用穿过程中比较舒适，开始跳绳前要充分的进行热身，让身体完全舒展开来，避免在跳绳的过程中出现扭伤、抽筋等情况。