二头肌可以天天练吗

1、头肌天练肱二头肌不能天天练。可天

2、头肌天练肌肉的可天增长的原理是将肌肉纤维破坏后让其重新生长，而这个过程是头肌天练需要一定时间的，再加上肱二头肌本身在胸、可天背等训练中也会锻炼到，头肌天练且不是可天耐受肌群，每天练肌肉没有休息恢复，头肌天练不仅不会长肌肉，可天还可能造成肌肉疲劳、头肌天练拉伤等伤害。可天