总胆固醇高可以吃鱼吗
胆固醇高可以食用带鱼的总胆。带鱼营养丰富,固醇高富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸,吃鱼可以祛风止血、总胆养肝开胃、固醇高暖胃补虚等等,吃鱼还可以降低胆固醇、总胆防止动脉硬化。固醇高因此血脂高的吃鱼人,可以多食用一些带鱼。总胆
除了带鱼,固醇高血脂高的吃鱼人还可以吃一些水果蔬菜,如海带、总胆香菇、固醇高花菜、吃鱼西红柿、山楂、提子、苹果、香蕉等,这些食物可以调节血脂水平。
需要注意的是,食疗是一个长期的过程,要持之以恒
胆固醇高可以食用带鱼的总胆。带鱼营养丰富,固醇高富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸,吃鱼可以祛风止血、总胆养肝开胃、固醇高暖胃补虚等等,吃鱼还可以降低胆固醇、总胆防止动脉硬化。固醇高因此血脂高的吃鱼人,可以多食用一些带鱼。总胆
除了带鱼,固醇高血脂高的吃鱼人还可以吃一些水果蔬菜,如海带、总胆香菇、固醇高花菜、吃鱼西红柿、山楂、提子、苹果、香蕉等,这些食物可以调节血脂水平。
需要注意的是,食疗是一个长期的过程,要持之以恒