黄瓜是感光食物吗

黄瓜不是黄瓜感光食物的，感光食物是感光维生素含量很高的。

1、食物此类食物富含铜等金属元素，黄瓜可直接或间接地增加与黑色素生成有关的感光物质的数量与活性，这类食物吃多了，食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。黄瓜而黄瓜不属于此类食物。感光

2、食物感光类食物分类有：深色食物；黑芝麻、黄瓜黑豆、感光赤豆等。食物许多人喜欢油炸类食物，黄瓜油炸类的感光食物虽然吃起来香，但却会造成加速皮肤老化，食物可以在吃之前，可以吃一些含维生素E多的食物，如，香蕉、南瓜、菠菜等。

3、黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质的，黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。